口臭の悩み解決ガイド
口臭の発生源は約9割が口腔内(歯周病・虫歯・舌苔・口腔乾燥)にあり、残りが消化器・呼吸器・全身疾患由来とされています。生理的口臭(誰でもある起床時の口臭等)と病的口臭、仮性口臭症・口臭恐怖症は区別して考えると対策しやすくなります。
解決までの4ステップ — 上から順に試すのが目安
※ 急な体臭の変化、体重減少や倦怠感を伴う場合は、ステップを飛ばして医療機関への相談をご検討ください。
口臭に関する記事(6本)
気になるトピックから読み進められます。
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よくある質問
Q.口臭外来は保険適用ですか?
A.基本的に自費診療です。一般歯科の保険診療(虫歯・歯周病・歯石除去)で多くの口臭原因に対応できるため、まず一般歯科で相談する流れが一般的です。
Q.舌ブラシは毎日使った方がいい?
A.舌苔は口臭原因の3〜6割と言われ、舌ブラシで揮発性硫化物の減少が報告されています。1日1回、朝のケアが目安で、味蕾を傷つけないよう力を入れすぎないことが重要です。
口臭の原因・背景(もっと詳しく) タップで表示
「セルフチェック → 歯磨き・舌のケア → 歯科相談 → 口臭外来」の順で段階的に進めます。
口臭の4分類を知る
生理的口臭(誰でもある)、病的口臭(歯周病・虫歯・全身疾患由来)、仮性口臭症(本人だけ気になる)、口臭恐怖症の4分類が知られています。原因によって相談先(歯科・内科・心療内科)が変わります。